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Was ist psychische Gesundheit?

Autorenbild: Ulrike HoopUlrike Hoop

Psychische Gesundheit ist die Grundlage unserer allgemeinen Gesundheit. Sie ist entscheidend dafür, dass Menschen sich wohl fühlen, sich entwickeln und am sozialen Leben teilhaben können. Sie wirkt sich daher sowohl auf den Einzelnen als auch auf die Gesellschaft als Ganzes aus.

Wenn die psychische Gesundheit beeinträchtigt ist, wirkt sich dies auf alle Lebensbereiche aus.

Das Fehlen psychischer Gesundheit kann nicht nur für die Betroffenen selbst, sondern auch für ihre Angehörigen und Nahestehenden eine große Belastung darstellen.

 

Fliessender Übergang zwischen gesund und krank

Wir alle bewegen uns ständig zwischen den Polen «gesund» und «krank». Je nach Lebenssituation ist man mal eher gesund und mal eher krank. Psychische Gesundheit und Krankheit sind also keine festen Zustände. Sie verändern sich ein Leben lang.

 

Wie entstehen psychische Erkrankungen?

Die Ursachen psychischer Erkrankungen sind komplex. Vieles ist auch heute noch nicht vollständig verstanden. In der Regel spielen mehrere Faktoren eine Rolle, wenn die Psyche aus dem Gleichgewicht gerät: biologische, psychologische, soziale und spirituelle.

 

Auslöser einer psychischen Krise oder Erkrankung ist meist eine belastende Situation, zum Beispiel am Arbeitsplatz, in der Partnerschaft oder in der Familie. Wie gross der Einfluss genetischer Faktoren ist, wird von verschiedenen Fachleuten unterschiedlich beurteilt.

 

Manche Belastungen sind beeinflussbar, andere nicht. Aber wir können lernen, besser damit umzugehen. Und wir können unsere Ressourcen nutzen. Sie helfen uns, die Anforderungen des Lebens zu meistern.

 

gemeinsam stark – mental gesund

 

Quelle Schweizerische Stiftung Pro Mente Sana



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